Und hier noch ein kleines Betthupferl. doomed proudly presents Alf am Schlagzeug, Alf am Bass, Alf an der Gitarre, Alf am Keyboard und vor allem Alf an der Stimme. Einfach Großartig.

So eine Erkältung ist schon hinterhältig, weil sie einen von den ganzen Sachen abhält, welche man sonst gerne macht. So auch vom Sport.

Heute war ich seit drei sportfreien Tagen das erste Mal wieder im Fitti, obwohl ich ja eigentlich wieder Sportverbot bekommen hatte. --> Breaking the Law

Nach einer Stunde Cross-Trainer und einer weiteren Stunde an den Geräten war ich dann so richtig schön fertig, ein tolles Gefühl. Ist schon übel, wie sehr mir das Auspowern gefehlt hat. Ich glaub, ich bin süchtig danach. Aber es gibt einfach nix Besseres, mal abgesehen von Sex, als bei guter Musik (gut, das ist in meinem Falle wohl Geschmackssache) zu trainieren, bis einem das Shirt am Körper klebt und man stinkt wie ein Iltis (auch das ist Geschmackssache). Danach eine heiße Dusche, und wenn die Zeit reicht ein Saunagang. Einfach toll...