Bereits beim Aufstehen heute morgen spürte ich ihn, einen fiesen Schmerz in der Brust. Normalerweise würde man sich jetzt sicherlich Sorgen machen und an das nahe Ende denken, aber so schlimm ist es noch nicht.

Unfassbar, wie schnell man abbaut, wenn man eine Muskelgruppe eine Zeit lang nicht trainiert. Ich hatte die letzten vier Wochen pausiert (2 Wochen vor und nach meinem Marathon), gestern war ich nun das erste Mal wieder im Fitti an den Geräten. Das Resultat ist ein fieser Muskelkater in der Brust und in der Schulter.

Apropos Defitzit: Heute Abend gehe ich dann wieder Badminton spielen, mal sehen wie blöd ich mich diesmal anstelle...