Ja, genauso fühlte ich mich heute bei meinem Trainigslauf. Zwar waren die ersten Kilometer sehr mühsam, bis ich mein Tempo gefunden hatte. Danach lief es aber super. Wettertechnisch gab es heute einen Mix aus Sonne, Wolken und Regen bei nur schwachem Wind. Und obwohl heute das 14. Fahrradfest stattfand, und der Elb-Radweg ziemlich voll war, kam zum Schluss eine spitzen Zeit heraus. Neuer persönlicher Streckenrekord, fast 5 min schneller als beim vorhergehenden Lauf, und auch die Pace konnte ich heute auf 4:40 /km drücken. Einzig der Muskelkater im Latissimus vom gestrigen Training war etwas störend.

Ergebnis:

Strecke: Pillnitzer Fähre und zurück
Länge: 19,64 km
Zeit: 01:31:40
Pace: 04:40 /km
Durchschnittsgeschwindigkeit: 12,9 km/h
Kalorien: 1634 kcal