19
Jul
2009

sonntägliches Laufergebnis

Mein Plan war es heute eigentlich gewesen, eine Regenwolken-Lücke [laut Regenradar] zu meinem sonntäglichen Lauf zu nutzen. Aber so richtig toll hat das nicht funktioniert. Dazu aber später.

Vorher hatte ich neben einem unplanmäßigem Stop wegen einer offenen Schleife am Schuh [passiert mir sonst nie], mit einem viel gravierenderen Problem zu kämpfen. Bereits auf dem Hinweg nach Pillnitz lief mir der Schweiß in die Ohren [auch das passiert sonst nie] und führte zum einseitigen Ausfall meiner Kopfhörer. Arghhh, das war schon richtig ärgerlich. Nachdem ich ihn kurz trocknen lies und mir den Schweiß aus dem Ohr wischte, funktionierte er aber wieder. Vorerst...

Naja, zumindest auf dem Hinweg war das Wetter optimal, nicht zu heiß, ein Wolken-Sonne Mix und kaum Wind. Als ich in Pillnitz dann wendete, sah ich aber schon die dunkle Wolkenfront in Richtung Dresden ziehen, und ich lief ihr genau entgegen. Auf halber Strecke erwischte sie mich mit sehr starken Windböen [natürlich von vorn] und einem Platzregen. Bereits nach kurzer Zeit war ich bis auf die Haut durchgeweicht und in meinen Laufschuhen bildete sich kleine Feuchtbiotope. Mir stand das Wasser buchstäblich in der Po-Falte. Zum Glück ist meine Lauf-Uhr wasserdicht, auch mein i-Pod hat es dank der Hülle überlebt, der Kopfhörer hat aber zum zweiten Mal den Geist aufgegeben. Zwar funktioniert er jetzt wieder, aber es klingt etwas komisch. Und Nein, es liegt nicht an der Musik...

Trotz allen Widrigkeiten war die Zeit dann doch ganz passabel. Gut, kein neuer Rekord, aber wenigstens eine fast identische Zeit zum Vorlauf.


Ergebnis:

Strecke: Pillnitzer Fähre und zurück
Länge: 19,47 km
Zeit: 01:31:48
Pace: 04:42 /km
Durchschnittsgeschwindigkeit: 12,9 km/h
Kalorien: 1613 kcal

die etwas andere Geburtstagsparty

Die legendäre dresdner Metalkneipe Heavy Duty feierte ihr 10 jähriges Bestehen. Von mir natürlich auch Alles Gute zum Geburtstag und die besten Wünsche für die nächsten 10. In den vergangenen Jahren habe ich in dem kleinen Klub schon viele schöne Momente verbracht. Allein wenn ich an das geniale Konzert von Sleeping Gods [haben sich leider aufgelöst] denke, oder an die sonntäglichen Billard-Abende auf der wirklich reudigen Platte...

Und wie kann man dieses Jubiläum besser zelibrieren, als mit einem ordentlichen Metal-Konzert? Natürlich nicht mit einem gewöhnlichen Konzert in den heiligen Hallen, sondern mit einem Open Air bei Tante Ju's. Und schon der Opener Days of Grace aus Halle waren der Kracher, ich kannte sie noch nicht und war wirklich freudig überrascht. Für mich waren aber die lokalen Gorilla Monsoon das Highlight des Abends. Ich weiß gar nicht, wie oft ich sie schon gesehen habe, aber einmal mehr kann nun wirklich nicht schaden. Einzigster Wermutstropfen war der pünktlich einsetzende Regen zu Beginn des Auftritts der Affen. Die letzte Band Pentan habe ich mir dann einfach mal geschenkt, da sie für meinen Geschmack nicht so doll waren.

Alles in Allem ein sehr genialer Abend und auf jeden Fall mal eine etwas andere Geburtstagsparty. Heavy Duty - weiter so.

Nachtrag: auch diesmal war ich Straight Edge unterwegs, so langsam finde ich Gefallen daran.

18
Jul
2009

Dauerregen

Heute regnet es schon den ganzen Tag. Eigentlich das ideale Wetter um sich mal so richtig auszuschlafen und den halben Tag im Bett zu vergammeln. Alternativ kann man natürlich aber auch seine Bude aufräumen und sich stundenlang im Fitti quälen. :|

Aber zumindest der Abend schreit doch nach einer schönen Partie Pool, einem netten Club oder einfach nur einem gemütlichen Video-Abend auf der Couch. Wieder falsch, wenn man die Wahl hat, auf ein Konzert gehen [natürlich Open Air] um mich so richtig schön einregnen zu lassen. Was tut man nicht alles für ein paar gute Bands.

Zwar ist es jetzt gerade etwas heller geworden, und auch der Regen hat etwas nachgelassen, aber ich denk mal in Kürze wird es gleich wieder losgehen. Das Regenradar zumindest gibt mir dabei Recht.

In Flames - The Chosen Pessimist

Gestern habe ich mit Schrecken festgestellt, dass ich noch kein einziges Posting über In Flames veröffentlicht habe. Dabei gilt diese großartige Band seit fast zwanzig Jahren zu Recht als Wegbereiter des Göteborger Melodic Death Metal und prägte eine ganze Stilrichtung. Sehr oft finden sie daher den Weg in meine Playlist, so auch gestern Abend.

Vom letzten Album A Sense of Purpose, erschienen im Frühling des letzten Jahres, habe ich mal einen Song rausgesucht, der sich von den restlichen Stücken etwas absetzt. Mit über 8 min Spielzeit ist er ungewöhnlich lang, es liegt wohl daran, dass die Mannen um Jesper Strömblad einfach mal etwas Tempo herausgenommen haben.


In Flames - The Chosen Pessimist




Ein wirklich genialer Song mit einem Hammer-Text, der langsam und stetig ansteigt um sich gegen Ende [für seine Verhältnisse] gewaltig aufzubäumen. Aus diesem Grund war der Song auch der Opener auf der letzten Tour im vergangenen Jahr. In den ersten ruhigen Minuten war die Bühne komplett verhangen und nur die Schatten der Musiker sichtbar, zum Beginn des schnelleren Parts fiel dann endlich der Vorhang - der Beginn eines tollen Konzertes. Hier ein halbwegs gutes Handy-Video, live kam es aber viel geiler rüber.

17
Jul
2009

Unwetter

Und ich sag noch, das Unwetter zieht vorbei, aber nein... Natürlich hielt sie genau Kurs auf Dresden. Kurz bevor ich ins Wochenende starten wollte, brach dann das Sommergewitter los. Jetzt sitze ich notgedrungen hier im Büro, trinke ein Bier* und warte, dass es aufhört zu schütten.

[*] ja, es ist ein alkoholfreies Bier, welches vom heutigen Richtfest des neuen Flügels übrig ist...

in Versuchung geführt

In Versuchung geführt und schwach geworden, dies könnte man als Kurzzusammenfassung des gestrigen Abends nehmen. Dabei bin ich sehr lange stark geblieben und habe mich in beiden BBC's an die alkoholfreien Cocktails gehalten, während meine beiden Mitstreiter schon ordentlich im Tee waren, noch bevor sie überhaupt den ersten Cocktail hatten. Ich muss dabei auch sagen, dass die alkoholfreie Variante sehr lecker ist, meine Wahl fiel an diesem Abend auf:
  • Alice - Grenadine, Sahne, Ananassaft, Orangensaft, Maracujanektar - vielleicht etwas süß
  • Flamingo - Cocossirup, Erdbeersirup, Orangensaft, Grapefruitsaft - leichte Bitternote durch die Grapefruit
  • Cabriolet 991 - Lime Juice, Blue Curacau, Tonic, Grapefruitsaft - komische Farbe, aber der Leckerste
Meine Mitstreiter gaben sich in der Zwischenzeit mit Long Island Icetea, Planters Punch und Co den Rest. Als ich aber kurz unaufmerksam war, kam einer der Beiden mit drei Caipirinha wieder. Ablehnen konnte ich ihn nicht wirklich, und abgeben konnte ich ihn auch nicht, das hätten sie nicht überlebt. Aus purer Menschlichkeit und um die Beiden vor noch Schlimmeren zu schützen, habe ich dann den Caipi getrunken. Man muss eben auch mal Opfer bringen. Dennoch halte ich erstmal an meinem 'Straight Edge'-Entschluss fest, zumindest bis Ende des Monats. Dann schaun wir einfach mal.

Feierabend-Lauf

Nachdem ich gestern Abend in DD wieder angekommen bin, hatte ich einfach noch Bock auf einen kurzen Lauf. Also rein in die Laufschuhe, Pulsgurt umgeschnallt, i-Pod aufs Ohr und ab. Gleich nach den ersten Metern meldete sich die GPS-Uhr mit 'Batterie schwach', sie hat aber noch lange genug durchgehalten, um diese Ergebnisse zu liefern.

Strecke: Laubegast hin und rück

Länge: 15,69km
Zeit: 01:12:49
Pace: 04:38/km
Durchschnittsgeschwindigkeit: 12,9 km/h
Kalorien: 1342 kcal


Mal wieder neuer persönlicher Rekord, fast 2 min schneller als beim letzten vergleichbaren Lauf. Auf lange Sicht werde ich das aber nicht mehr durchhalten können, irgendwann ist das Ende der Fahnenstange schließlich erreicht.

Das Wetter war sehr gut und ich lief auf dem Rückweg einem traumhaften Sonnenuntergang entgegen. Die Krönung war aber die Begegnung mit zwei nackten! Typen, die ganz gemütlich über den Elbradweg spazierten, um dann in der Elbe zu baden. Dies ist aber nur eine Vermutung, gesehen hab ich das Elend dann nicht mehr...

16
Jul
2009

frustrierend - Part II

Ja so kann man sich irren. Im Gegensatz zu gestern hatte ich heute richtig was zu tun. Zwar war es nur eine einzige Aufgabe, aber die hatte es wirklich in sich. Stundenlanges Wühlen in einem guten Dutzend Schnittstellentabellen und zig Tausend Zeilen Fremd-Code waren die Folge. Wenigstens hatte ich diesmal eine sinnvolle Aufgabe, welche auch die Anreise rechtfertigt. Das Problem ist zwar noch immer nicht gelöst, aber die Ursache liegt eindeutig beim Vorsystem ==> also alles schick. Da schmeckt heute Abend der Cocktail [alkoholfrei natürlich] sicher nochmal so gut...

15
Jul
2009

frustrierend

Der heutige Tag war keinesfalls befriedigend für mich. Dabei fing er noch halbwegs entspannt an, wenn man mal davon absieht, dass ich bereits sehr zeitig aufstehen musste, um den Flieger 07:15 Uhr nach FFM zu kriegen. Auch die Fahrt zum Kunden war noch ganz angenehm, da ich sofort eine S-Bahn erwischt habe und auch beim Umsteigen nicht lange warten musste.

Beim Kunden angekommen erinnerte sich die Frau am Empfang noch an meinen Namen, ja Sie schrieb ihn sogar richtig. Dabei habe ich wirklich schon die wildesten Schreibweisen meines Nachnamen gesehen. Ich hatte kaum meinen Laptop hochgefahren, da musste ich auch schon in ein Meeting. Abgesehen von ein paar kleineren Problemen, gab es nichts Gravierendes. So hatte ich dann noch mehr oder weniger bis Mittag zu tun, danach war ich quasi arbeitslos.

Ich wurde ja bereits von dem Anderen vorgewarnt, dass nicht all zuviel zu tun sei, aber das hatte ich nicht erwartet. Es war einfach so langweilig und unbefriedigend. Wozu bin ich denn so früh aufgestanden und extra nach FFM geflogen? Nur um vor Langeweile im Büro des Kunden zu sterben? Als ich dann einfach mal ketzerisch nach zwei Stunden fragte, ob es noch irgend etwas für mich zu tun gäbe, erntete ich nur ein müdes Lächeln. Die triviale Aufgabe, die ich dann bekommen hatte, war in 10 min erledigt. Das war es dann aber auch schon wieder.

Eigentlich bin ich hier normalerweise nie vor 18 Uhr aus dem Büro gekommen, aber heute musste ich mich echt zwingen, noch bis 16 Uhr durchzuhalten. Es folgte ein Bummel durch die Stadt und ein langweiliger Abend im Hotel. Und morgen wird es wohl noch schlimmer werden, da gibt es noch nicht mal ein Meeting, von einer Aufgabe ganz zu schweigen.

Wenn ich jetzt daran denke, dass ich noch fünf weitere Male nach FFM muss, wird mir schlecht. Fünf weitere Male kein T-Bo beim Drill-Instructor, kein Auspowern im Fitti, nur stupide Langeweile im Büro und Hotel.

13
Jul
2009

Tara Turunen - I Walk Alone

Ab und zu höre ich bei lastfm einfach mal meine Radiostation, dort werden per Zufall Songs aus meiner Musiksammlung gespielt. Gerade lief Tara Turunen, bekannt als ehemalige Sängerin von Nightwish. Ich hab den Song im ersten Moment zwar weitergedrückt, aber eigentlich passt er doch recht gut zu dem heutigen Abend. Euch viel Spass damit, ich für meinen Teil brauche jetzt aber etwas anderes, schnelleres, härteres...


Tara Turunen - I Walk Alone

Montag Morgen 06:18 Uhr

Es ist jetzt genau 06:18 Uhr - in Worten: sechs Uhr und 18 Minuten - und ich sitze schon im Büro mit Augenringen bis zum Arsch. Heute Morgen bin ich bereits um 5 Uhr aufgestanden, aufgewacht kann ich leider nicht sagen, dazu hätte man vorher ja erstmal schlafen müssen. War heute Nacht etwa Vollmond, aber das stört mich doch sonst auch nie? Meine Steuererklärung hatte ich bereits 05:31 Uhr an das Finanzamt übertragen, wenn die mich wegen nächtlicher Ruhestörung vorladen sollten, wäre ich echt nicht verwundert. Sogar die Tür auf meiner Etage im Büro war noch verschlossen, ich wusste gar nicht, dass sie mit einem Zeitschloss gesichert ist. Normalerweise komme ich aber auch erst 2 Stunden später auf Arbeit.

Nun sitze ich hier, trinke bereits meinen zweiten Kaffee in der Erwartung auf ein baldiges Ende [des Tages].



Nachtrag 06:38 Uhr:
Sogar der Drucker schläft noch. Ich geh jetzt erstmal zwei Etagen tiefer, um ihn zu erwecken...

Nachtrag 06:45 Uhr:
Im Hause geht wohl überhaupt kein Drucker, lebt denn der Druckserver überhaupt? Bei der IT brauch ich gar nicht erst anrufen, die schlafen sicher noch den Schlaf der Gerechten. Arghhh!!!

12
Jul
2009

Straight Edge

Mit zunehmendem Alter werden wir alle reifer und erfahrener, so denkt man zumindest immer. Nach meiner Filmriss-Erfahrung vom letzten Full Force Wochenende bin ich mir da nicht mehr so sicher. Ich hätte wirklich nicht gedacht, dass mir so ein Mist noch einmal passieren würde. Das ganze Wochenende habe ich deshalb keinen Tropfen Alkohol mehr angerührt, bis auf die Cola welche mit Wodka gestreckt war, was ich aber nicht wusste. Ich hab es dann aber recht schnell herausgefunden. Auf einem Festival sollte man bei Flaschen, die rumgereicht werden, einfach etwas Vorsicht walten lassen.

Bis auf einen kleinen Ausrutscher [einem selbst gemixten Mojito am Freitag] habe ich seitdem keinen Alkohol mehr getrunken. Zu einem Video Abend mit Buena Vista Social Club gehört der nun einfach mal dazu, den Havana Club Añejo habe ich aber dankend abgelehnt. Auch heute Abend als mich Drill Instructor zu einem Cocktail eingeladen hat, bin ich stark geblieben und hab nur einen Mango-Shake getrunken. Ironischerweise trinkt er selbst seit fast 10 Jahren nach einem krassen Absturz überhaupt keinen Tropfen mehr...

Für mich habe ich deshalb schon im Laufe der Woche beschlossen, ganz im Sinne von Straight Edge weitestgehend ohne Alkohol auszukommen, wobei ich dazusagen muss, dass ich eigentlich nur am Wochenende beim Weggehen was getrunken habe. Und so richtig abgeschossen hab ich mich auch schon lange nicht mehr. Aber ohne Alkohol erlebt man einen Abend irgendwie intensiver und detaillierter, man hat am nächsten Abend keine Kopfschmerzen oder fühlt sich nicht einfach nur ausgekotzt.

Straight Edge beinhaltet eigentlich auch den Verzicht auf Drogen und Tabak, was für mich kein Problem darstellt. Die extremen Straight Edge'r verzichten außerdem noch auf Fleisch und Coffein, da hört der Spaß bei mir aber nun wirklich auf.

Naja, ich bin ja selbst mal gespannt, was aus diesen guten Vorsätzen so wird. Kein Alkohol ist ja bekanntlich auch keine Lösung...

The Cure - Plainsong

Wie schon zum letzten Lauf gibt es zum Heutigen auch einen Song. Zuerst schien zwar die Sonne, dann aber zogen dunkle Wolken auf und es begann zu regnen. Thematisch passend gibt es heute deshalb den Opener des 89'er Albums Disintegration von The Cure, eines ihrer besten Scheiben überhaupt. Das Video ist übrigens bei einem Konzert im Berliner Tempodrom im Jahre 2002 entstanden. An diesem Abend spielten sie die kompletten Sets der Alben Pornography, Disintegration und Bloodflowers. Dieser Abend wird für mich wohl immer unvergesslich bleiben.

I think it's dark and it looks like rain...


The Cure - Plainsong

es ist vollbracht

Also ich muss schon sagen, wenn man es dann endlich hinter sich hat, verliert die ganze Geschichte ihren Schrecken. Monatelang habe ich nun die Steuererklärung für 2007 vor mir hergeschoben, an diesem Wochenende habe ich sie nun endlich in Angriff genommen. Und weil es so gut lief, hab ich gleich noch die Erklärung für 2008 mitgemacht und dabei natürlich von den Synergie-Effekten profitiert. Ich finde, das ist schon ganz schön clever. Dabei ist auch der ganzen Trubel um die Fahrtkostenpauschale vom letzten Jahr komplett an mir vorbeigegangen.

Jetzt nur noch schnell ans Finanzamt übermitteln, den ganzen Rassel ausdrucken und unterschreiben, alle Unterlagen kopieren und dann beim Finanzamt abgeben. Das wird mein Wochenziel für die nächste Woche...

olympisch

Ja, genauso fühlte ich mich heute bei meinem Trainigslauf. Zwar waren die ersten Kilometer sehr mühsam, bis ich mein Tempo gefunden hatte. Danach lief es aber super. Wettertechnisch gab es heute einen Mix aus Sonne, Wolken und Regen bei nur schwachem Wind. Und obwohl heute das 14. Fahrradfest stattfand, und der Elb-Radweg ziemlich voll war, kam zum Schluss eine spitzen Zeit heraus. Neuer persönlicher Streckenrekord, fast 5 min schneller als beim vorhergehenden Lauf, und auch die Pace konnte ich heute auf 4:40 /km drücken. Einzig der Muskelkater im Latissimus vom gestrigen Training war etwas störend.

Ergebnis:

Strecke: Pillnitzer Fähre und zurück
Länge: 19,64 km
Zeit: 01:31:40
Pace: 04:40 /km
Durchschnittsgeschwindigkeit: 12,9 km/h
Kalorien: 1634 kcal

11
Jul
2009

die unerwartete Frage

In letzte Zeit häufen sich die Momente in meinem Leben, in denen ich denke, dass ich wohl nie eine Frau finden werde. Eine Frau, in der ich mich wieder verlieren kann, die mir die Wärme in mein Herz zurückbringt und die mir das Gefühl gibt, immer noch am Leben zu sein.

Neben ein paar kleineren Geschichten hatte ich bisher zwei längere Beziehungen, jeweils fast sieben Jahre. Aber über diese 7'er Jahresmarke hab ich es nie geschafft. Am Ende der ersten Beziehung wurde ich einfach gegen einen Anderen ausgetauscht [echt ein mieses Gefühl], ein klassisches Auseinanderleben war der Grund für das Scheitern der Zweiten. Nun bin jetzt schon fast zwei Jahre Single, von dem 6 Wochen Fiasko im März mal abgesehen, und so wie es ausschaut, wird sich das so bald auch nicht ändern.

Dabei bin ich doch weder ein abstoßender Häßlon [liegt sicher im Auge des Betrachters] noch ein widerliches Arschloch [obwohl Frauen ja darauf stehen sollen]. Ich rauche nicht, hab keinen Bierbauch, bin halbwegs gebildet und auch sonst ganz pflegeleicht. Gut, es mag sein, dass man[n] nach so langer Zeit Alleinsein ein paar Macken angenommen hat, aber haben wir die nicht Alle? Woran liegt es also? Ich hab wirklich keine Ahnung...

Am Anfang war es ja mal wieder entspannt, allein sein Ding machen zu können. Keinen, auf den man Rücksicht nehmen musste, keine Verantwortung, keine Verpflichtungen, keine Kompromisse... Das klingt zwar alles ganz toll, ist es aber nicht wirklich. Mit der Zeit kommen dann noch die Zweifel, die Sehnsüchte, das Verlangen - es fehlt eben so Vieles.

Und dann diese Frage:
Ich saß mit einer guten Freundin in einem Café an der Elbe, wir hatten uns schon eine halbe Ewigkeit nicht mehr gesehen. Wir quatschten über alles Mögliche, dabei erzählte Sie mir auch, dass Sie nun mit ihrem Freund zusammen ziehen wird und ihre Beziehung richtig gut läuft. Bei mir gab's in der Hinsicht nicht allzu viel zu berichten.

Irgendwann schaute Sie mich dann an und fragte mich, was wohl passiert wäre, wenn wir uns früher unter anderen Umständen [wir waren damals beide vergeben] kennen gelernt hätten???

Wie Bitte? Was antwortet man auf so eine Frage? Vor Allem aber, wie kommt Sie darauf? Hat Sie nicht noch vor einigen Minuten gesagt, wie glücklich Sie mit ihrem Freund wäre? Also ich verstehe manchmal die Frauen nicht. Für mich würde sich diese Frage doch niemals stellen...

10
Jul
2009

schmerzfrei

Ein ganz neues Lebensgefühl, seit Monaten hatte ich Schmerzen in meinem Unterarm [Mausarm], aber die Ultraschall-Behandlung hat wirklich angeschlagen. Zu Beginn der Behandlung hab ich den Schmerzgrad auf einer Skala von 1-10 mit 6 eingestuft, es gab Zeiten, da konnte ich kaum eine Tasse ohne Schmerzen anheben. Aber nun liegt er unter 1, nur wenn ich's im Fitti übertreibe, merke ich es noch manchmal. Aber dies ist kein Grund, wieder das volle Trainingsprogramm zu fahren, das Defizit ist schon längst spürbar. Wehret den Anfängen...

Gestern habe ich dann erfolgreich meinen Antrag auf Leistungen zur Teilhabe am Arbeitsleben abgegeben, bis ich mir aber endlich meine Evoluent VerticalMouse kaufen kann, wird es noch mehrere Wochen dauern. Es ist halt doch nur eine Behörde...

Mittagsgewitter

Es geht doch nichts über einen mittäglichen Platzregen mit gar lustigen Blitzen, wenn man gerade zum Netto seiner Wahl spaziert [natürlich ohne Regenschirm]. Mittlerweile haben wir ja gleich zwei Netto-Märkte in unmittelbarer Nähe, da ja Plus von Netto einverleibt wurde. Die lieben Kollegen haben bereits nach wenigen Metern und dem ersten Blitz resigniert, aber immerhin noch die Kraft gefunden, mir zu zurufen, was ich Ihnen mitbringen soll. Ich bin eben ein Netter. :-|

Und so lief ich voll bepackt mit Joghurt und Brötchen durch den strömenden Regen zurück ins Büro. Meine Frisur ist jetzt auch total im Eimer. *g*

Ich brauch sicherlich nicht explizit zu erwähnen, dass nun wieder die Sonne scheint.

p.s. Ich bin wohl auch gerade etwas benebelt, da mein Shirt so betörend nach Weichspüler riecht. Liegt wohl sicher daran, dass es nass ist.

9
Jul
2009

Diary of Dreams - But the Wind Was Stronger

Passend zum letzten Posting gibt es heute einen sehr alten Song von Diary of Dreams. But the Wind Was Stronger stammt vom 97'er Album Bird Without Wings, eines der Lieblingsalben aus meiner Gothic Epoche. Der Name der Band hat mich vor fast zwei Jahren auch zum Namen dieses Blogs inspiriert. Hört einfach mal rein, vielleicht gefällt's ja.

p.s. der Wind heute war wirklich recht böig, aber er war nicht stärker als ich... *g*


Diary of Dreams - But the Wind Was Stronger

heutiges Laufergebnis

Nach 11 Tagen habe ich es endlich mal wieder geschafft, auf die Laufstrecke zu gehen. Dabei ist dann ein neuer persönlicher Streckenrekord herausgekommen. Das hätte ich eigentlich nicht gedacht, da der Wind heute sehr stark war und ich auch nen kurzen Hänger hatte.

Strecke: Laubegast hin und rück

Länge: 15,68km
Zeit: 01:14:25
Pace: 04:44/km
Durchschnittsgeschwindigkeit: 12,6 km/h
Kalorien: 1335 kcal

das Amt

Gestern habe ich fast zwei Stunden gebraucht, um den Antrag auf Gewährung von Leistungen zur Teilhabe am Arbeitsleben [was für ein hochtrabender Name] auszufüllen und alle dazu notwendigen Unterlagen zu kopieren. Als ich dann 17:30 Uhr vor der Bundesagentur für Arbeit ankam, musste ich dann feststellen, dass Mittwochs natürlich nur bis Mittag gearbeitet wird. Verdammt, ich hatte statt den Öffnungszeiten für das Amt die Erreichbarkeit der Telefon-Hotline rausgesucht [Mo-Fr 8-18 Uhr wäre für eine Behörde auch unrealistisch gewesen]. Das Anschreiben, auf dem diese Informationen standen hatte ich zwar extra noch herausgelegt, aber natürlich im Büro liegen lassen. Naja, heute hat das Amt nur bis 16 Uhr auf, dann wird es eben ein kurzer Arbeitstag.

Merke:
  • Nochmal vergewissern, ob die Öffnungszeiten passen
  • Oder noch besser gleich anrufen und die Sachbearbeiterin fragen
  • Unbedingt das Anschreiben mit Sachbearbeiter und Zimmernummer mitnehmen
doomed

diary of doom

late arrivals

Lass los ...
Lass verdammt noch mal diesen Strohhalm, mit der Hoffnung...
Dein Gewissen (Gast) - 3. Sep, 09:07
zwei Jahre
zwei Jahre sind eine lange Zeit... man könnte eigentlich...
_doomed_ - 2. Sep, 22:21
Halt, warte mal... zur...
Halt, warte mal... zur Verfügung zu was? Will ich die...
_doomed_ - 2. Sep, 21:34
Sorry, Einschulung...
Sorry, Einschulung...
_doomed_ - 2. Sep, 21:33
Also am Samstag stelle...
Also am Samstag stelle ich mich gerne zur Verfügung!...
DonFalcone (Gast) - 30. Aug, 20:11
ich hätte nie gedacht,...
ich hätte nie gedacht, dass eine Dienstreise nach Hamburg...
_doomed_ - 30. Aug, 18:59
...aber du hattest das...
...aber du hattest das wichtige Utensiel dabei! Am...
der Andere (Gast) - 30. Aug, 12:39
die Sonnenbrille
was nützt es Einem, eine Sonnenbrille in der Straßenbahn...
_doomed_ - 29. Aug, 23:37
leider lebt der doomed...
leider lebt der doomed seinen Blog nicht mehr...aber...
der Andere (Gast) - 23. Jun, 22:41
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Mister T (Gast) - 20. Jun, 19:22

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